Mein Run Back 2016 – Was Diabetes und Laufen gemeinsam haben

Mannomann, wie die Zeit rast… Ich bin einige Zeit leider gar nicht gerast, sondern eher geplantscht. Nach meinem letzten Marathon hatte ich nämlich  nun lange mit einer Verletzung zu kämpfen und war stattdessen viel auf der Schwimmbahn anzutreffen. Ich kann nur hoffen, dass mein langsames Wiedereinsteigen ins Lauftraining nun keinen Rückfall bedeutet, sondern wirklich alles auskuriert ist……

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TAE BO® Workshop

Die Fitnesssportart TAE BO® gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Ist doch auch klar, dass das aerobic-artige Ganzkörper-Workout, das von Elementen verschiedener asiatischer Kampfsporttechniken determiniert wird, bei vielen für Fun & Action, aber auch für  ein effektives Training und Muskelkater sorgt. Beim TAE BO® kann man alles geben, alles raus lassen, sich so richtig auspowern und mal so richtig…

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Das eiskalte Nass

Ihr werdet es kaum glauben, was ich gestern Abend nach Feierabend getan habe. Wo andere Leute das kalte Aprilwetter im eigentlichen Wonnemonat beklagen, befand ich mich nur wenige Tage nach der Freibaderöffnung – sportverrückt wie ich bin – in eben genannter Badeanstalt zum Schwimmtraining.  Bewaffnet mit meinem Speedo (wasserdichter Mp3-Player), Schwimmbrille und einem Shorti (Neoprenanzug, den…

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