TAE BO® Workshop

Die Fitnesssportart TAE BO® gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Ist doch auch klar, dass das aerobic-artige Ganzkörper-Workout, das von Elementen verschiedener asiatischer Kampfsporttechniken determiniert wird, bei vielen für Fun & Action, aber auch für  ein effektives Training und Muskelkater sorgt. Beim TAE BO® kann man alles geben, alles raus lassen, sich so richtig auspowern und mal so richtig…

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Unterirdische Leistung

Zu Muttis 50. Geburtstag (es hätte auch locker der 40. sein können – das nennt man gute Gene 😉 ) gab es ein Familien-Reunion im Ruhrgebiet mit vielen spaßigen und abenteuerreichen Aktivitäten.  Eine davon fand in der Kluterthöhle im Ennepetal statt. Die Kluterthöhle ist übrigens eine Tropfsteinhöhle. Wer jetzt vielleicht das Bild von Stalagmiten und Stalaktiten…

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TSC Amsterdam-Marathon

Wie bereits dezent angekündigt, stand da noch ein großes Event vor der Tür: schwups, schon wieder ein Marathon! Meinen dritten Marathon lief ich letzten Sonntag (19.10.14) im schönen Amsterdam. Die 42,195 km bewältigte ich in 3:41 Stunden . Das Wetter hatte sich für die Läufer allerdings eine besondere Herausforderung ausgedacht. Denn zunächst mussten wir den für…

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Rasanter (Ver)Lauf der Saison 2014

Ehe man sich versieht, ist der Sommer schon wieder rum. Bäume und Wälder beginnen sich schon gelb und rot zu verfärben, die Tage werden kürzer. Ich habe mir bereits im Internet die ersten Angebote für eine Stirnlampe angesehen, um zukünftig weiterhin nach der Arbeit eine Runde laufen gehen zu können. Auch die Temperaturen werden spürbar kälter,…

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Neues aus dem Sp(r)itzensport

Soderle, von meiner Seite ist es etwas stiller um mich herum geworden in den letzten Wochen. Das lag aber nicht daran, dass ich mit dem Trainig geschludert habe – ganz im Gegenteil ;-)! Der Grund für meine Schreibabstinenz lag wohl eher darin, dass ich nicht wirklich die Zeit dafür gefunden habe, denn ich habe einen…

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Von kleinen Champs und weltbesten Champions

Kleine Champ-Erlebnisse und weltbeste Champions: Der vergangene Sonntag stand unter verschiedenen sportlichen Erfolgssternen. Für mich selber gab es nämlich mal wieder einen Rhön Super Cup in Marbach. Die zu absolvierende Distanz lag heute bei 10 km. Das war für mich eine hervorragende Herausforderung, meine persönliche Bestzeit zu toppen. So konnte ich mich dann auch nach…

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Wanderwochenende

  Eigentlich sollte ich ja im Umzugsstress sein (ja, ich verlasse nach über fünf Jahren meine Studenten-WG), aber trotzdem wurde dieser mal für zwei Tage übergangen: Gemeinsam mit ein paar Freunden ging es auf eine Wanderung durch die Rhön. Unser Ziel am Samstag: die Brauerei des berühmten 😉 Rhöner Bier in Kaltennordheim (Thüringen). Wir wanderten…

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Die Blood Sugar Lounge

Produktive Stunden  am Samstag voller Kreativität, Erfahrungsaustausch, Ideenreichtum und Gedankenfluss in einer tollen Location in Berlin liegen hinter mir und lassen meine Gedanken immer noch rattern. Denn der Kirchheim-Verlag hat zu einem neuen Projekt eingeladen. Geplant ist, an einem wachsenden online-Magazin zu arbeiten, das verschiedene Diabetesaktivitäten und -informationen im Netz sowie neue Interaktionen, Games und Ratings…

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Triathletisch unterwegs

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Gestern gab es für André und mich mal einen Triathlon. Die olympische Distanz des Triathlons sieht 1500 m Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und 10 km Laufen in eben genannter Reihenfolge vor. Da ich bisher noch nie alle Disziplinen zusammen absolviert habe, war ich mir mit den Blutzuckermanagment etwas unsicher. Vor allen Dingen, weil ich beim…

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